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Longevity & Ayurveda – die weibliche Lebensmitte neu verstehen

Wirksame Begleitung für Frauen in der "WechselZeit"

Frauen in der Lebensmitte bringen viel mit: Schlaf, der nicht mehr trägt. Gedanken, die sich schwerer ordnen lassen als früher. Das Gefühl, sich selbst fremd zu werden. Was ihnen fehlt, ist eine Gesprächspartnerin, die einordnen kann, ohne zu pathologisieren.

Denn die Wechseljahre sind keine Defizitphase. Sie sind ein Übergang – körperlich, hormonell und biografisch – mit großem Entwicklungspotenzial.

In drei Tagen lernst du, die Veränderungen der Lebensmitte ayurvedisch, hormonell und systemisch zu verstehen: die Vata-Phase des Lebens, Agni, Ojas und Rasayana als Prinzipien weiblicher Lebenskraft, Perimenopause bis Postmenopause, Rollenwandel und Werteklärung. Du arbeitest mit Coachingfragen, alltagstauglichen Routinen und einer Sprache, die stärkt statt pathologisiert – klar abgegrenzt von Therapie und Medizin.

Der zweite Schwerpunkt ist deine Praxis. Frauen 40+ sind eine wachsende Zielgruppe, und Female Longevity bedeutet nicht, älter zu werden, sondern länger gesund, beweglich und verbunden zu leben. Du entwickelst erste eigene Angebote – für Massage, Coaching, Lifestyle-Begleitung oder Gruppenformate – und machst die WechselZeit als seriöses, zukunftsrelevantes Thema in deiner Arbeit sichtbar.

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Weitere Informationen

Inhalte

  • Weibliche Lebensmitte & Female Longevity – Lifespan und Healthspan, Women's Health Gap, die Lebensmitte als Gesundheits- und Entwicklungsfenster
  • Hormonwandel pragmatisch verstehen – Perimenopause, Menopause und Postmenopause, typische Veränderungen bei Schlaf, Stress, Energie, Gewicht, Stimmung und mentaler Klarheit
  • Ayurveda und weibliche Langlebigkeit – die Vata-Phase des Lebens, Dosha-Dynamiken in der WechselZeit, Agni, Ojas, Dhatus und Rasayana als Prinzipien weiblicher Lebenskraft
  • Alltagstaugliche Empfehlungen – Ernährung, Rhythmus, Bewegung, Regeneration und Selbstfürsorge für Frauen 40+
  • Systemische WechselZeit – Rollenwandel in Familie, Partnerschaft und Beruf, Fürsorgemuster und Grenzen, Lebensbilanz, Werteklärung, Zukunftsbild
  • Female-Longevity-Coaching in der Praxis – Erstgespräch, Coachingfragen, Gesprächsführung, Ressourcen- und Fallarbeit; eine Sprache, die stärkt statt zu pathologisieren
  • Sichere Abgrenzung – zwischen Coaching, Prävention, Ayurveda-Beratung, Therapie und Medizin; Begleitung ohne Heilversprechen
  • Praxisintegration und Angebotsentwicklung – Frauen 40+ als Zielgruppe für Massage, Coaching, Lifestyle-Begleitung, Workshops und Gruppenformate; eigene Angebote entwickeln und seriös sichtbar machen

Für wen?

Beruflich: Ayurveda-Praktikerinnen und -Therapeutinnen, Health-Coachs, Ernährungsberaterinnen, Hebammen, Yogalehrerinnen, Ärztinnen und Heilpraktikerinnen, die Frauen in der Lebensmitte kompetent begleiten wollen.

Persönlich: Frauen, die ihre eigene WechselZeit als Entwicklungsphase verstehen und gestalten möchten.

Dozenten

Ariane Hotzel

Preisinfo

Seminargebühr ab € 570

Bitte beachte die Preisinformation bei den jeweiligen Modulterminen.

zzgl. Unterkunft und Verpflegung - nur für Präsenztermine in Birstein

Auf dem Campus der Europäischen Akademie für Ayurveda stehen Gästehäuser bereit. Für deine Übernachtung während der Ausbildung kannst du aus Zimmern verschiedener Kategorien wählen. Ayurvedische Vollverpflegung aus unserer Bio-Küche ist im Zimmerpreis enthalten.

Restzahlung

Per Rechnung: Fällig 14 Tage vor Seminarbeginn

Im Überblick

Erforderliche Vorkenntnisse:
Ayurveda für Frauen und stressbedingte Beschwerden

Umfang
3 Tage 45 Lernstd. davon 22,5 Std. Präsenz
3 Tage 45 Lernstd. davon 22,5 Std. Live-Webinar
47 Lektionen 0 Lernstd. davon 0 Std. Live-Webinar

ab € 570
ggf. zzgl. Unterkunft und Verpflegung

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