Was fasziniert mich am Ayurveda? Was motiviert mich, das universelle Wissen vom Leben nun bereits seit fast vier Jahrzehnten zu studieren?
Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Und die Antwort ist eigentlich ganz einfach: Weil Ayurveda für mich niemals nur Wissen war. Ayurveda ist ein Weg. Eine Lebensphilosophie. Eine innere Haltung, die mich trägt, mich herausfordert und mich immer wieder neu ausrichtet.
Ayurveda ist weit mehr als Ernährung, Lifestyle, Stirngüsse oder Panchakarma. All das sind wertvolle Bausteine. Doch die eigentliche Kraft des Ayurveda liegt für mich darin, dass es eine Gebrauchsanweisung ist – eine Gebrauchsanweisung für das Leben.
Immer dann, wenn sich mein Leben verändert – durch neue Aufgaben, Krisen, Verluste oder auch durch glückliche Wendungen –, schenkt mir Ayurveda Orientierung. Es lädt mich ein, innezuhalten, meine Perspektive zu verändern und mich immer wieder bewusst auf das auszurichten, was wirklich wichtig ist.
Doch was ist dieses Ziel? Die Antwort darauf gibt Ayurveda bereits im ersten Kapitel der Caraka Samhita (Su. 1.41):
„Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben, das, was dem Leben förderlich oder abträglich ist, das Maß des Lebens und seiner Bestandteile sowie das Leben selbst – wo all dies erklärt wird, das nennt man Ayurveda.“
In diesem einen Vers steckt für mich alles: Einfach glücklich sein!
Glücklich zu sein heißt für mich, ein tiefes Gefühl von Stimmigkeit zu erleben und bei mir selbst anzukommen, indem ich jeden Tag neu unterscheide: Was ist mir zuträglich – und was nicht? Das klingt simpel. Ist es aber nicht. Denn um diese Wahl treffen zu können, muss ich zuerst wissen, wonach ich überhaupt unterscheide. Ich muss meinen eigenen Maßstab kennen – meinen ganz persönlichen Kompass für richtig und falsch. Und genau hier beginnt für mich die Einzigartigkeit der Konstitutionslehre: Das immer bessere Erkennen meiner Prakriti (Grundkonstitution) offenbart mir die Stärken und die nicht veränderbaren Attribute meiner Selbst – und macht aus der abstrakten Idee eines ‚gesunden Lebens‘ etwas ganz Persönliches und Konkretes. Etwas, das wirklich zu mir passt.
Doch nicht nur die Unterscheidung von Zuträglichem und Unzuträglichem sind laut Ayurveda der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Glück, sondern auch das rechte Maß. Nicht zu viel. Nicht zu wenig. Nicht falsch. Sondern vernünftig.
Nun muss ich zugeben: Das Wort „vernünftig“ hat mich als Kind sehr genervt, denn meine Mutter sagte immer: „Sei doch vernünftig, Kind.“ Doch heute verstehe ich, dass „vernünftig“ im Ayurveda eher im Sinne von Weisheit zu verstehen ist. Es ist die Weisheit, eine kluge, bewusste Entscheidung zu treffen und bei allem, was das Leben ausmacht – Essen, Trinken, Schlafen, Arbeiten, Sexualität, Fernsehen, Reisen, Lernen und allem, was das Leben sonst noch bereithält – in einem für mich und alles um mich herum sinnvollen, stimmigen Maß zu leben.
Ayurveda schreibt uns nicht vor, wie wir leben müssen. Er lädt uns ein, bewusst zu leben. Uns selbst besser kennenzulernen. Verantwortung für unser Wohlbefinden zu übernehmen und immer wieder neu zu entscheiden, was unserem Leben dient.
Und vielleicht ist es genau das, was mich am Ayurveda so fasziniert wie am ersten Tag. Mit jedem Lebensabschnitt entdecke ich neue Antworten, die diese uralte Wissenschaft für mich bereithält. Nicht, weil sich Ayurveda verändert hat, sondern weil mein Leben und ich sich in einem ständigen Veränderungsprozess befinden. Und doch geht es immer wieder um das Gleiche: Das Leben in all seinen Facetten zu leben – und dabei umsichtig und mutig zu sein, die eigene Unterscheidungskraft zu schulen und darauf zu vertrauen mit dem Wissen vom Ayurveda stets auf dem richtigen Weg zu sein.
